スミマスターの全貌２

３０日
木曜日
１８時１０分
内藤君が
通りすがりで来てくれました

テレビ見ながら
２１時ごろまで飲みました

カウンターで寝てたようです

３時に目が覚め
蒲団で寝てました

黄な粉もちを食べ
パンの小ぶりを１個食べました

テレビ見ながら
４時３０分新聞を読み
バスの旅

８時起床
ビデオ録画
バスの旅後半

蒲団乾燥機セット

パジャマと
バスタオル洗濯

８時４５分
２０キロウォーキングに
出発

朗読聴きながら




２キロ時点で
引き返して



９時４０分
帰宅



蒲団乾燥機点滅してたので
セットし直しました
洗濯物を干し


シャワーは浴びないで

１０時から
「居酒屋スミ３００」営業開始しました



年越しまで飲むつもりです

トマト煮込み
黄な粉餅の残りで雑煮も
作りました


  

  

  

飲む時間が無いので
ブログは
今日はお休みです

２５日
土曜日

車で出勤

やまやで買い物



帰宅

焼き餃子ありました
風呂
内藤君と
みどりさんが居ました

お土産貰いました




おまかせコース
餃子蒸したり煮たり



とまと煮込み
メンチ
スパサラダ

孫が
クリスマスプレゼント
くれました



ウォーキング用
サイクリング用にしました

２１時３０分終了

蒲団乾燥機２０分セット
２２時に寝ました  

２４日
金曜日

２１時
栄インディアカ
先発が来ました
連勝が怪我で
出来ないそうです


２１時３０分
暖簾下げました

２２時には
寝てました


４時３０分
新聞を読み
揚げ物を食べました
コロッケ
ササミフライ

ビデオを見ながら
８時に起床

ビデオセット
蒲団乾燥機１００分セット

パジャマとタオルを洗濯

お湯を沸かして
コーヒー酎お湯割を
ポットに入れて

９時に
聞き逃し聞きながら
新所原駅往復
２０キロウォーキングに

駅に
１１時４０分
到着


１２時に立岩の前で
パンで
昼飯



１４時３０分
帰宅




牛乳を飲み

洗濯

体重
５０．４キロ
体脂肪
１６．６パーセント


５０度シャワーを浴び

髭剃り
水を浴び
歯磨き
足すり

１５時５０分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


マカロニサラダにクリームシチューを混ぜ
卵を２個入れて
オーブントースターで焼きました
食べました


明日か４明後日に食べます
トマト煮込み雑炊

  

２３日
木曜日
お客さんは来ませんでしたが
毎度の
ビデオ
コーヒー酎お湯割を飲みながら
２１時３０分まで
楽しんでました

暖簾を下ろし
ウォーキング乾燥機
２０分セット
金曜日のビデオテープ予約セット

２２時
暖かい蒲団で
寝ました

４時３５分
起床

体温
３４．９度
らじる聞きながら

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳も飲んで

歯磨き

４時５５分
自転車通勤


昼飯
何時ものおにぎり
昼寝


１６時４０分
退社

ウコンの湯をハンドルカバー国産熟成に入れ
らじる聞きながら

草間のセブンによって
予約してクリスマスケーキ
３個
持って帰りました
１８時２０分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました

１７時４０分
帰宅


牛乳を飲み

明日休みなので
通勤用の衣類も
全て洗濯して

体重
４９．８キロ
体脂肪
１６．５パーセント

５０度シャワー
湯船に入り
右足のタコを削り



髭剃り
水を浴び

歯磨き

生ビール飲んで


１８時２０分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました



食べました
煮込みトマトに
味噌汁
卵焼き


  

２２日
水曜日
お客さんは
来ませんでしたが
２０時３０分
向かい知り合いが
２名
１階から
挨拶に来てくれました

１８時から飲んでいるそうです
１歳年下の
幼馴染です
飲み屋さんを
まだ遣っているそうです

又２人で
飲みに来てくれるそうです


２１時３０分
店じまい

蒲団乾燥機２０分セットして

２２時に
寝ました


４時３５分


起床

体温
３４．９度

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳を飲みました

４時５５分
ウコンの湯をハンドルカバーに入れ
自転車通勤


昼飯は
ワンパターン

昼寝もして

１７時３０分
らじる聞きながら
退社


１８時２０分
帰宅


牛乳を飲み
卵焼き食べました



洗濯
体重
４０．７キロ
体脂肪
１４．７パーセント

５０度シャワー浴び
湯船に浸かり
タコを削りました

髭剃り
水浴び

１９時
「居酒屋スミ３００」営業開始しました

鶏肉入り味噌汁卵焼き

トマト煮込みライス

  

２１日
火曜日
オーブントースターが壊れてので
こずえちゃんから頂いた
トースター
厨房にセットしました





お客さんは
来ませんでした

ビデオ見ながら
コーヒー酎お湯割を飲み

２１時３０分
店じまい

ビデオセットして
蒲団乾燥機２０分セット
ポカポカデ
寝付きます

４時３５分
起床

体温
３４・９度

らじる聞きながら

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳

４時５５分
自転車通勤

昼飯

１２時１０分から
１２時５０分まで
昼寝

１７時３０分
退社
らじる聞きながら


１８時２０分
帰宅



洗濯

体重
４９．８キロ

体脂肪
１６．９パーセセント

５０度シャワーを浴び
髭剃り

水浴び
歯磨き

生ビール飲み

１８時５５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


ブルートｩースありません
洗濯機中でした

又やっちゃいました

夕飯




ダイソーで
２００円購入した

スマホケース
リックに着けて
重宝してます

  

２０日月曜日は
朝から飲んでいたので

夜の記憶が
飛んでます

誰が来て
飲んでいたのか
伝票にも
書いてありませんでした

勘定は１５００円
置いてありました

４時３５分
起床

体温
３５．４度

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳を飲み

らじるを聞きながら
ウコンの湯を
ハンドルカバーに入れ
自転車通勤

いつもの弁当
昼寝しました



１７時２５分
退社
ウコンの湯を貰って
ハンドルカバーに入れました


朗読が
短時間なので
らじるに
変えました

１８時３５分
帰宅




牛乳を飲み

洗濯

体重
４９．８キロ

体脂肪
１６．９パーセント

５０度シャワーを浴び
湯船で
足裏のタコを削る

髭剃り
水浴び

歯磨き

生ビールを飲み

１９時１５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


  

１８日
土曜日は
１７時２０分
内藤君が
通りすがりで来てくれました

１９時
金子君が
来てくれました
おまかせコース出しました


１９時１０分
立岩君も
来てくれました

２１時に
終わったと思います

会計３２００円
置いてありました


４時３５分
起床

らじる聞きながら

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ

自転車通勤



１６時３０分
退社

朗読聴きながら



１７時１５分
帰宅



牛乳を飲み

夕飯に
お好み焼き
チャーハン
焼き魚用意されてました


洗濯

体重
４９．４キロ
体脂肪
１７パーセント

５０度シャワーを浴び
髭剃り
水を浴び
歯磨き

足裏タコを紙やすりで
１０回擦り

１８時
「居酒屋スミ３００」営業開始しました





金子君が
日めくりカレンダーを
頂きました


ついでに
飲んでいってくれました


１８時５０分
内藤君が
通りすがりで来てくれました

２２時に
寝ました


３時に
目が覚め

ビデオ見てました
新聞を見て
マカロニサラダも食べ

４時３０分
今日の新聞を読み
ビデオ見てました

８時
起床

ビデオセット

蒲団乾燥機セット


８時５０分



やまやに買い物
生ビール
焼酎純
ホッピーを
歩いて購入


青春文庫の
朗読を聴き
朗読聴きながら
















揚げパンを食べて


９時
２０キロウォーキング開始
途中から

新着朗読が来た
青春朗読を
聞きました

















１２時に
歩道橋で
ハンバーガーで昼飯


帰路に












１４時３０分
帰宅



牛乳を飲み

白髪染め
３０分間
お湯沸かして
準備して

洗濯

体重
４９．８キロ

体脂肪
１７．０パーセント

５０度シャワーで
頭を流し
体に浴び

髭剃り
水浴び

歯磨き

１５時３５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました



頂きました



魚も食べました