スミマスターの全貌２

29日金曜日
お客さんは来ませんでしたが
立ったままでテレビを見ながら飲んでましたコーヒー酎お湯割りを

テレビのCM中にブログを書いていました腰掛けて
１７時に夕飯の柿入り味噌汁をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸したのに酢をかけて頂きます

21時からテレビアンンと雪の女王を２３時まで見てました

２２時におなかがすいたので　何年かぶりに　チキンラーメンを作って　食べました
体重が４５キロを切ると　食べ物を体が要求します




２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで

２３時に布団を引いて寝ました

5回目が覚めてトイレに行って水を飲みました
9時に起床
洗濯機を回して
1階牛乳を一気飲みしてから
カウンターで新聞を読みながらいつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べました

ウォーキング用リックに水を積んで　電熱グローブをして　ゴムまりを握って

携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら
9時40分家を出て　お墓参りしてから　オークワのダイソーに行って黒い糸と穴の大きい針を買いました

高師緑地に行って　ウォーキングとストレッチを繰り返して




















眠たいです
  

28日木曜日



お客さんは来ませんでしたが　立ったままでテレビを見ながら飲んでましたコーヒー酎お湯割りを
１７時に夕飯のハンドミキサーでみそ汁の具を　粉砕して卵を入れて蒸した茶碗蒸しに酢をかけて頂きました


テレビのCM中にブログを書いていました腰掛けて

ブログを書き終えたのは２０時過ぎてました

２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２３時にビデオを見終えて
布団を引いて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時45分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオルを洗濯機で洗って

牛乳を一気飲みして
2階カウンター席で　新聞を読みながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べながら　朝ドラを見て　歯を磨いてから
少し横になりました

9時にウォーキング用リックに水を積んで　ゴムまりを握って
携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら
お墓参りをして　高師緑地に行って　ストレッチとウォーキングを繰り返して
オークワにも行って前日のコースを歩き
昨日落とした液晶パネル対応ボールペンを探しましたが見つかりませんでした

11時50分から聞き逃しでふんわりを聞きながら




１４時５０分公園を出て

１５時５分帰宅







　
手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて

２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

ベゴニア


花言葉

片思い　愛の告白


お湯を沸かしました

ハンドミキサーの昨日の味噌汁煮込み柿入りを粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きます


玉ねぎの皮を煮込んで　常賀汁を温めて　味噌汁も温めました

15時50分洗濯機を回して
体重４５．５４４．９キロ
体脂肪８．６パーセント
腹囲７６センチ

５０度シャワーを体全体に厚
熱くなるまでから浴びてから水を浴びて体全体を整えて
歯を磨いてから
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時１０分
暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００営業開始しました


  

27日水曜日
お客さんは来ませんでしたが
立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りしょうが汁入りを飲んでました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました


テレビのCM中に腰掛けてブログを書いていました


書き終えてたのは１９時30分時過ぎでした

小腹がすいたので　マカロニサラダとフライを食べました



２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで

２３時に布団を引いて寝ました
5回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

7時45分起床
布団をたたんで押し入れに入れて
洗濯機を回してパジャマとバスタオルを洗って　
牛乳を一気飲みして
2階のカウンター席で　新聞を読んで　朝ドラを見て　歯を磨いてから
カウンター席で毛布をかぶって　少し横になりました

9時にウォーキング用リックに　水を積んで
携帯で聞き逃しの深夜便を聴きつつ　ゴムまりを握りながら　お墓参りしてから　指先が冷たいので電熱グローブをしました
高師緑地に行って　ストレッチとウォーキングを繰り返して

渥美線線路わきの松の木を伐採してました



11時50分から聞き逃しでふんわりを聴き始めました

１４時５０分公園を出て　１５時５分帰宅






手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べました

２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

エゾギク


花言葉
変化　追憶　信じる恋


お湯を沸かして
味噌汁煮込み柿入り　ハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました

昨日煮込んだ味噌汁をハンドミキサーに2個に分けて冷蔵庫にしまいました
明日と明後日に頂きま
冷蔵庫も入れる前に　掃除をしました

15時50分洗濯機を回して
体重４５．５キロ
体脂肪７．８
腹囲７７センチ



５０度シャワーを浴びて水を浴びて体全体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時１０分
暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００営業開始しました




  

26日火曜日


１７時に夕飯に酢をかけて頂きました


立ったままでテレビを見ながら飲んでましたコーヒー酎お湯割りを

テレビのCM中にブログを書いていました腰掛けて

１９時30分
増田君が雨の中を傘をさして来てくれました
キリンラガー生ビールを特製マイ冷凍ジョッキで出しました
揚げ物セットを出しました
メンチカツ　カレーコロッケ　ねぎま鳥串カツ2本　鶏むね肉唐揚げ　ササミのフライと唐揚げ


キリンラガー生ビールを3杯飲んで

小腹がすいたので鳥の胸肉の唐揚げを8個をソースを変えて食べました

21時15分
傘をさしてお帰りになりました

立ったままでテレビを見ながら飲んでました
２２時からビデオを見て立ったままで飲んでました

２２時30分のれんを下げて店を閉めました

サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んでから
２３時にビデオを見て削除して　布団を引いて寝ました

5回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

7時45分起床
布団をたたんで押し入れに入れて　洗濯機をまわしました
牛乳を一気飲みして　2階カウンター席で　新聞を読みながら朝ドラを見て
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べました

カウンター席で毛布にくるまって　２度寝しました
寝心地は良かったです

10時10分起床
買い物用リックに空のペットボトルを入れて　
10時20分
携帯で聞き逃しのふんわりを聴きながら
ゴムまりを握りながら
お墓も入りに行ってから　やまやで買い物
コーヒー酎用の焼酎を購入して帰宅
ビールケースの電源を切って　ソース類を　台所の冷蔵庫の移しました

12時にウォーキング用リックに水を積んで
高師緑地に行って　ウォーキングとストレッチを繰り返して


１４時５５分公園を出て
１５時５分帰宅





手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて
冷蔵庫の小物を電源を切ったビールケースに移しました

お湯を沸かして

今日の花


花言葉


ライス味噌汁をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました



ライス煮込み柿いりの味噌汁を越して　ハンドミキサーに分けました
明日と明後日に頂きます酢をかけて

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁も温めて　味噌汁も温めました
15時50分洗濯機を回して
体重４６．１キロ
体脂肪７．８パーセント
腹囲７６センチ


５０度シャワーを浴びて水を浴びて体全体を整えて
口をゆすいで

１６時10分
のれんの提灯を出して　居酒屋スミ３００営業開始しました







  

25日月曜日



お客さんは来ませんでしたが
１７時に夕飯の卵蒸しに酢をかけて頂きました


立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを　飲んでました
CM中にブログを腰掛けて　書いていました
マカロニサラダもいただきました



書き終えたのは20時過ぎでした

立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました

２２時からビデオを見て立ったままで飲んでました
２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
ビデオを見て削除してから
２３時に布団を引いて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました
7時45分起床

洗濯機を回して　牛乳を一気飲みして
2階カウンター席に座って
新聞を読みながら　朝ドラを見て　いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べました

カウンターに毛布を持ち込み　ストーブを１６度にセットして
仮眠してみました

毛布を使って　こたつ代わりになるかも試行中です

携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら
9時にウォーキング用リックに水を積んで
電熱グローブをして　ゴムまりを握りながら家を出ました
お墓参りしてから　　オークワによってから　高師緑地に行って
ストレッチとウォーキングを繰り返して
交換用のイヤフォンをわすれてので
12時に帰宅して　再び高師緑地に行って　　途中聞き逃しでふんわりを聴きながら
雨が降ってきたので　
13時45分公園を出て
１３時５５分帰宅










手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花


花言葉


お湯を沸かして

味噌煮込みチキンをハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました



玉ねぎの皮を煮込んで　　ショウガ汁を温めて　味噌汁に柿を入れて

15時50分洗濯機を回して
体重４５．７キロ
体脂肪７．８
腹囲７６センチ


５０度シャワーを浴びて水を浴びて体全体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
暖簾と提灯を出して　居酒屋スミ３００営業開始しました




  

24日日曜日



立ったままでテレビを見ながら　飲んでましたコーヒー酎お湯割りを

１７時に夕飯に酢をかけて頂きました
CM中にブログを書いていました腰掛けて

18時10分
内藤君が通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
腰かけテレビ見ながらお話ししてました
１９時５５分にお帰りになりました

お好み焼きを食べました


腰掛けてブログを書いていました
書き終えて

立ったままでテレビを見ながら飲んでました　コーヒー酎お湯割りを温めながら飲んでました



２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２３時に布団を引いて寝ました
5回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

7時45分起床
パジャマのままで1　牛乳を一気飲みして
カウンターで新聞を読みながら　いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べ
8時から朝ドラを見て　歯を磨いてから
8時20分から
２度寝しました

１０時起床
洗濯機を回して　少し厚着して
携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら
ウォーキング用リックに水を積んで

ゴムまりを握りながら
10時10分お墓参りに行きました

11時に高師緑地に行って
ストレッチとウォーキングを繰り返して

携帯の聞き逃しをふんわりに変えて

１４時４５分公園を出て　１４時５５分帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がって　サーバーの水を抜いて

今日の花

ウルレ


花言葉
賢明　頭脳明晰


お湯を沸かして　

みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました

昨日の味噌汁煮込みを鶏むね肉煮込みを　越して　ハンドミキサーに移して冷蔵庫に　入れて　明日と明後日には頂きます


15時50分洗濯機を回して
体重５５．５キロ
体脂肪７．７パーセント
腹囲７６センチ


昨晩　１９時にはお好み焼きを食べてのが原因で体重増加

５０度シャワーを浴びて水を浴びて体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
のれんを出し忘れて
１６時30分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました


  

23日土曜日
１７時30分
内藤君が通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました

お土産にチーズを持ってきてくれたので１っ個頂きました



18時40分
ひろちゃんが通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
チーズを食べながら石焼鍋で鶏むね肉をやいて　試食しました
いい感じです焼けてました



21時にお帰りになりました
ブログは途中でしたが眠いので　写真を投稿して
暖簾を下げて店を閉めて　サーバーの水を抜いて試飲
布団を引いて寝ました寝ました

５回ほど夢を見て起きたみたいですが
トイレに行き水を飲みました
携帯をカウンターの忘れてので
起きたのは８時３０分でした

パジャマのままで1階カウンターで牛乳を一気飲みして
新聞を読みながら　いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べ
歯を磨いてから　体が求めるままに　２度寝しました

11時に起床
洗濯機を回して

携帯で聞き逃しのFMシアターを聴きながら
買い物用リックに空の樽を入れて　お墓参りしてから
やまやに行って　キリンラガー生ビールを購入

帰宅して


ウォーキング用リックに水を積んで　高師緑地に行って
ストレッチとウォーキングを繰り返して
携帯で聞き逃しの朗読を聴きながら
１４時５０分公園を出て　１５時に帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がって　サーバーの水を抜いて試飲
灯油タンクが来ていたので電池を交換して
2階のストーブを調整
18度にセット

テレビとパソコンに電源を入れて
今日の花


花言葉



石鍋を網焼き鉄板に交換して　湿度調整を考えました
お湯を沸かして

みそ汁の具とカレーサツマイモをハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きます

立ったままで飲んでました

15時50分　洗濯機を回して
体重４４．９キロ
体脂肪７．０パーセント
腹囲７６センチ


５０度シャワーを浴びて水を浴びて体全体を整えて
口をゆすいで

キリンラガー生ビールを味見
炭酸が効いて爽やかでした

１６時
のれんをと提灯を出して　居酒屋スミ３００営業開始しました



  

22日金曜日
お客さんは来ませんでしたが　
１７時に夕飯に酢をかけて頂きました

立ったままでテレビを見ながら　コーヒー酎お湯割りを飲んでましたしょうが汁入り
テレビのCM中にブログを腰掛けて書いていました

スクワットはウォーキング中にしたので家ではやめました

２２時30分のれんを下げて店を閉めました
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで　テレビが２３時に終わったので
布団を引いて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

8時に起床
パジャマのままで1階カウンターで牛乳を一気飲みして　新聞を読みながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べ　歯を磨いて
仮眠1時間

9時に起床


21時30分眠たいので
寝ます












  

21日木曜日もお客さんは来ませんでしたが


１７時に夕飯に酢をかけて頂きます


マカロニサラダも少し食べて残りは冷凍しました


立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでましたしょうが汁入り

CM中にブログを書いていました腰掛けて

書き終えてのは20時過ぎでしたのでスクワットはありませんでした
21時からビデオを見て立ったままで飲んでました
２２時30分のれんを下げて　サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２３時に布団を引いて寝ました
4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました
7時45分起床
まだだるかったので
パジャマのままで　牛乳を一気飲みして
2階カウンターで新聞を読みながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べながら
朝ドラを見てから　歯を磨いて
携帯でふんわりを聞きながら
２度寝しました

10時10分起床
洗濯機を回して　パジャマとバスタオル洗って

ウォーキング用リックに水を積んで
10時30分
恐竜の卵を握りながら　家を出て　お墓参りしてから　高師緑地に行って
ストレッチとウォーキングを繰り返して
11時50分から聞き逃しで深夜便を聴きながら
１４時５０分公園を出て
１５時に帰宅








手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

サンショウ


花言葉

健康　魅惑　好意


お湯を沸かして

味噌汁煮込みの具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きます


玉ねぎに皮を煮込んで　常賀汁を温めて　　味噌汁にさつまいもとマカロニサラダとカレールーを入れて煮込みました

15時50分洗濯機を回して
体重４４．８キロ
対脂肪７．５パーセント
腹囲７５センチ


50度シャワーを体全体に万遍なく熱くなるまであびてから　水を浴びて体全体体全体を整えて
口をゆすいで
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
暖簾と提灯を出して　居酒屋スミ３００営業開始しました


  

20日水曜日

ゴムボールも再生しました
あくりょくきょうか用に



１７時に夕飯を食べました


お客さんは来ませんでしたが
立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りしょうが汁入りを飲んでました
CM中に腰掛けてブログを書いていました

書き終えたのは２０時30分　スクワットはありませんでした
21時からビデオを見て立ったままで飲んでました

２２時30分のれんを下げて
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２３時に布団を引いて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました
7時45分起床
まだ体がだるかったので
パジャマのままで牛乳を一気飲みして
2階カウンターで新聞を読みながら朝ドラを見てました
歯を磨いてから　携帯でふんわりを聞きながら　２度寝しました

10時5分起床
洗濯機を回して　ウォーキング用リックに水を積んで

10時30分　恐竜の卵を握ぎりながら　家を出て　お墓参りしてから
11時15分高師緑地に行って　ストレッチとウォーキングを繰り返して
11時50分から聞き逃しで深夜便を聴きながら
１４時４５分公園を出て

１４時５５分帰宅









手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの水を抜いて試飲
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

カンパニュラ


花言葉

感謝　誠実


お湯を沸かして

煮込み味噌汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて　蒸しました
１７時に夕飯に酢をかけて頂きます


マカロニサラダも余ったるから食べるかも　残ったら冷凍庫に


たまねぎの皮を煮込んで　しょうが汁を温めて　　味噌汁煮込みに蒸しましたさつまいもとミカンを入れて煮込みました


テレビを見ながら冷蔵庫の掃除しました

15時50分洗濯機を回して
体重４５．０キロ
体脂肪７．１パーセント
腹囲７６センチ



５０度シャワーを浴びて水を浴びて体全体を整えて　うがいして

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
暖簾と提灯を出して　居酒屋スミ３０００営業開始しました