スミマスターの全貌２

29日日曜日
１６時30分夕飯に頂きます
餃子中川いり


１８時３０分
内藤君が通りすがりで来てくれました
飲んできたので
キリンラガー生ビールを２杯飲んで

腰かけてテレビをつけたままで お話ししながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました

２０時15分お帰りになりました

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました

２２時に暖簾と提灯を下げて店を閉めて　サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時50分起床
2階カウンターで朝ドラを見ながら　いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べました



歯を磨いてから

携帯でふんわりを聞きながら
２度寝しました
FMシアターも聞いて
10時に起床

洗濯機を回して
買い物用リックに空の樽を積んで　お墓参りしてから


マックスバリューの宝くじ売り場でロト7をチェック
はずれでした
宝くじ3枚もはずれでした
新しくロト7を５回分をＡＵペイで購入

やまやに行ってキリンラガー生ビール7リットル樽を購入して
11時25分帰宅
ウォーキング用リックに変えて水のペットボトルを持って
松岡医院に血液抗体検査に行きました
9月中に来るように言われてました
間に合いました

受け付け終わってましたけど
お客さんがいなかったので　採血してもらえました
終わったのは12時5分でした
携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら
高師緑地を歩き
１４時４５分公園を出て
14時55分帰宅









手を洗って薬でうがいして　朝飲み忘れた牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

シュウメイギク



花言葉

薄れゆく愛　淡い思い


お湯を沸かして
味噌煮込みライスをハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました



１６時30分
夕飯に　酢をかけて頂きます

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁を温めて　味噌汁も温めました

15時50分
サーバーの水を抜いて試飲
洗濯機を回して
体重４５．４キロ
体脂肪７．９パーセント



５０度シャワーを足の指先から頭のてっぺんまで体全体に熱くなるまで2回浴びてから
水を浴びて体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました



１６時30分に夕飯を食べました


  

28日土曜日



１４時35分
昼飯にクリームシチューを食べました


お客さんは来ませんでしたが

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
CM中にパソコンを使ってづログを書いてました

18時25分みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸し夕飯に食べました


１９時30分ブログを書いてます書き終えてからは
スクワットに変えましたが　２０時までです

２２時に暖簾を下げて店を閉めて
サーバーの電源を切って水で清掃して
最後の生ビールを飲んで寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時５５分起床
パジャマのままで
1階でいつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから


携帯で聞き逃しの青春アドベンチャーを聴きながら
8時30分
２度寝ました

10時5分起床して
ウォーキング用リックに水入りのペットボトルを１本入れて
10時25分ウォーキング開始
聞き逃しで朗読を聴きながら　お墓参りしてから




高師緑地を歩きました

１４時５０分公園を出て
15時に帰宅






手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

リンゴ


花言葉

選ばれた恋


お湯を沸かして
みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて冷凍餃子を入れて蒸し
１６時30分夕飯に頂きます


玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁を温めて　味噌汁に麩と冷凍ライスを入れて温めました

15時30分
サーバーの水を抜いて試飲

洗濯機を回して
体重４６．０キロ
体脂肪８．０パーセント

５０度シャワーを体全体に熱くなるまで万遍無く2度目浴びて体全体に
水を浴びて体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

15時50分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました



  

27日木曜日

１９時に
河合さんから頂いたお祭り用のお団子を頂きました


２０時6分
河合さんと柴田君が通りすがりで来てくれました
キリンビール生ビールを冷凍ジョッキで出しました
柴田さんには緑茶をジョッキに氷を入れて1リットルペットボトルで出しました

２３時にお帰りになりました
のれんと提灯をしまって店を閉めて
寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時５５分起床

1階に降りて
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから




8時30分
２度寝しました
10時10分起床
ウォーキング用リックに水を入れてペットボトルを１本入れて
スポーツドリンクは涼しくなったので辞めました


10時20分
奥さんに頼まれた　福祉関係の封筒を　ポストに入れてから
お墓まいりしてから　高師緑地を歩き




途中雨が降ってきたので　傘をさして　
12時30分帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がって　テレビとパソコンの電源を入れて
テレビを見ながら


今日の花

フジバカマ


花言葉

遅延　躊躇



お湯を沸かして　みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
夕飯にいただく予定です
時間は決めてません
玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁を温めて　味噌汁も野菜ジュースを入れて　温めました


13時30分
サーバーの電源を入れて　水とスポンジで清掃して
キリンラガー生ビールを試飲

洗濯機を回して
体重４６．１キロ
体脂肪　８．３パーセント


50度シャワーを体全体に熱くなるまで浴びて2度繰り返してリンパの流れを良くしてから
水を浴びて体を整えて歯を磨いてから
キリンビールラガービールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

13時45分
早めにのれんと提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました





営業が始まったので
腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました

１４時35分
クリームシチューを昼飯に食べました


  

26日木曜日


１６時40分夕飯を食べました


お客さんは来ませんでしたが

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りしょうが汁入りを飲んでました
CM中ブログを書いてます

書き終わってからが　スクワットを２０時まではCM中にしてました
21時からビデオを見て

２２時に暖簾を下げて店を閉めて　サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで
遺留捜査を見て
２３時に窓を閉めて寝ました

4回目を覚ましてトイレにって　水を飲みました

7時５５分起床
洗濯機を回して　カウンターで朝ドラの寅と翼の最終回を見て
携帯でふんわりを聞きながら　
1階でいつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから



２度寝しました

10時15分起床

10時25分
ウォーキング用リックにドリンクを入れて
お墓参りしてから



高師緑地公園で歩いていました
11時50分からは携帯の聞き逃しで深夜便を聴きながら
１４時４５分
公園を出て
15時に帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて水を抜きました
テレビとパソコンの電源を入れて

今日の花

コスモス


花言葉

少女の純真　　真心


お湯を沸かして
みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて　蒸しました



１６時30分に酢をかけて　夕飯に頂きます

玉ねぎの皮の煮汁をを温めて　しょうが汁を温めて　味噌汁も温めました

15時50分キリンラガー生ビールを試飲して　洗濯機を回して

体重４６．3キロ
体脂肪８．３パーセント


５０度シャワーを体が熱くばるまで体全体もれなく浴びてから水を浴びて体を整えて
歯を磨いて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました



１６時30分に夕飯を食べました

  

25日水曜日



お客さんは来ませんでした

１６時30分に夕飯を食べて　腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りしょうが汁入りを飲んでました
CM中に　ブログを書いてます

書き終わったら　スクワットををしてました

１９時30分
小腹がすいたので食パン1枚を味噌汁につけて　食べました

２１時から遺留捜査を見て　２２時に暖簾を下げて店を閉めて　サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２２時までテレビを見て
２３時に窓を閉めて寝ました

3回目が覚めてトイレに行って水を飲んで
7時５５分起床
洗濯機を回して　カウンターで朝ドラを見て
携帯でラジオを聴き後でふんわりを聞きながら
1階でいつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから


茶碗がどんぶりに変わりました
２度寝しました

10時１５分起床

10時25分
ウォーキング用リックにドリンクを入れてお墓参りしてから








11時25分
高師緑地に行きました
11時50分から聞き逃しで深夜便を聴きながら


１４時４５分
公園を出て
15時に帰宅








手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて

テレビとパソコンをつけました

今日の花
かき


花言葉

自然美　優しさ　恩恵　優美　恵み


お湯を沸かして

みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１６時30分夕飯に頂きます


玉ねぎの皮の煮汁をを煮込み　しょうが汁を温めて　味噌汁を温めて

15時50分サーバー水を抜いて　洗濯機を回して
体重４６．４キロ
体脂肪７．８パーセント


５０度シャワーをつま先から体全体に浴びて2回熱くなるまで繰い返して
水を浴びて歯を磨いて

キリンラガー生ビールを味見しました
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました



１６時40分夕飯に頂きました

  

24日火曜日


１６時30分夕飯を食べて


お客さんは来ませんでしたが
腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
CM中にブログを書いて　ました

書き終わってからは　CM中に　スクワットをしてました

２２時に暖簾を下げて店を閉めて　サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで
２３時まで遺留捜査を見てから

窓を閉めて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲み
7時５５分起床


洗濯機を回して　カウンターで朝ドラを見て

1階に降りて　携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから



２度寝しました

9時20分起床して
サイクリング用リックにドリンク積んで　お墓参りしてから


イオン南に　　道の駅に行って　動物園横を




二川駅に　
11時45分新所原駅に

大脇のカーマ二川によって
1号線に戻って　豊橋公園を通って　豊川堤防道路を河口まで行って




２３号線沿いを　柳生川まで行き　　市場橋を　海軍道路に出て
南陽中学に　横断橋を登って　保健センターに　　



14時55分帰宅








手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて
テレビとパソコンをつけて

今日の花
サナエタテ


花言葉

節操　健康


お湯を沸かして
煮込み味噌汁を越した具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１６時30分夕飯にいただきます


玉ねぎの煮汁を温めて　しょうが汁に煮汁を入れて温めました
味噌汁も温めて

15時50分
サーバーの水を抜いて試飲
洗濯機を回して

体重４６．０キロ
体脂肪７．３パーセント


50度シャワーをつま先から熱きなるまで　順番に下半身から　上半身に　肩甲骨　顔面　頭
再び　つま先から　頭までかぶって
水に変えて　頭からつま先まで浴びて終了

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました



テレビを見ながら　CM中にブログを書いてます

１６時30分に夕飯を食べて食べました


  

23日月曜日



お客さんは来ませんでしたが
腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました

２１時から遺留捜査を２２時まで見てました
5日間連続だそうなので　今週の睡眠は　２３時になります
途中
２２時に暖簾を下げて店を閉めて
サーバーの電源をを切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで
涼しくなったので２３時に窓を閉めて寝ました

3回目が覚めてトイレに行って水を飲み
7時５５分起床　洗濯機を回して

カウンターのテレビをつけてリモコンの調子が悪かったです
接触不良のようです
朝ドラを見て　携帯でラジオを聴きながら
1階でいつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから

２度寝しました
ラジオは津波注意報の放送でした

10時40分起床
11時に
買い物用リックに空のペットボトルを積んで　お墓参りしてから









やまやによって　コーヒー酎用の焼酎を購入して帰宅
聞き逃しで深夜便を聴きながら
ウォーキング用リックにドリンクを入れて　高師緑地に行きました

14時55分帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べて
コーヒー酎を仕込みました
２階に上がってサーバーの電源を入れて

今日の花
ﾊｷﾞ



花言葉

思案　想い　物思い　内気


お湯を沸かして　味噌汁をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
１６時30分に夕飯でいただきます


玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが入れて　コーヒー酎のお湯割りに少し入れてものみます
血圧対策です
味噌汁も温めて

１５時４０分洗濯機を回して
サーバーの水を抜いて試飲
体重４５．８キロ
体脂肪７．９８．３パーセント


50度シャワーを左足からかけて　熱くなったら　くるぶし　ふくらはぎ　右足に移して
左腕　右腕　背中　肩甲骨　肩　顔面　頭
もう1度繰り返して
頭から水をかぶって　胴体　足を冷やして
終了

キリンラガー生ビールを味見
苦みが効いて爽やかでした

16時
提灯とのれんを出して
居酒屋スミ３００営業開始しました




テレビを見ながらCM中にブログを書いています

１６時30分に夕飯を食べて歯を磨いてから

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
  

22日日曜日



１８時３０分
内藤君が通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しましたました
チャンネルを変えて

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んで
巨人阪神戦を見てました

２０時15分
試合結果を見てから　おかえりになりました
０対1で阪神の勝利
ゲーム差１に

ビデオを見ながら　２２時に暖簾を下げて店を閉めて
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで　氷枕と扇風機のタイマーセットして寝ました

3回目が覚めてトイレに行って水を飲み

7時５５分起床
洗濯機を回して　カウンターで朝ドラを見て
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから



２度寝しました

9時から携帯でふんわりを聞きながら

10時30分起床して


10時45分
サイクリング用リックにドリンク積んで　お墓参りしてから
イオン南に　道の駅に　携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら

二川駅前　カーマ二川　新所原駅に　

豊橋公園から
１５時
自宅に帰る







手を洗って薬でうがいして　牛乳と蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて水を抜いて試飲　　テレビを見ながら


今日の花

イチイ


花言葉　
高尚　哀れな　残念


お湯を沸かして　みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れてむしました
１６時30分に夕飯で食べます

玉ねぎの皮を温めて　しょうが汁を温め　味噌汁も温めて

15時50分洗濯機を回して
体重４６．８キロ
体脂肪７．９パーセント


５０度シャワーを浴びて水を浴びて歯を磨いてから
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました　




テレビを見ながら　CM中にブログを書いて
１６時30分に夕飯食べて歯を磨いてから　再び腰かけてテレビを見ながらコーヒー酎にしょうが汁を入れてお湯割りを飲んでました  

21日第3土曜日
スミ３００友の会でした

１７時山本君が来てくれました
エアコンを入れました

キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキ出ました
お土産になすと駄菓子ミックスを頂きました



おまかせに揚げ物を出しました
メンチカツ　メンチコロッケ　鶏モモ唐揚げ　いただいたナスを天ぷらにしました


１７時５５分
内藤君が通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
先週腰を痛めたそうです

山本君が
18時５５分お帰りになりました

18時５５分
河合さんが通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました

１９時10分
増田君が来てくれました
特性冷凍ジョッキにキリンビールを注いで出しました

内藤君がお帰りになりました
日曜日も仕事なので

増田君に焼き肉用とリセットを出しました
心臓とササミしかありませんでした

頂いた駄菓子ミックスを開けました


２２時に暖簾を下げて店を閉めて　サーバー絵お水で清掃して
最後の生ビールを飲んで　氷枕と扇風機のタイマーセットして寝ました

夜中に3回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

８時に起床
パジャマのままで　洗濯機を回して　いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから


聞き逃しで青春アドベンチャーとFMシアター聞きながら
２度寝しました
お疲れのようです

10時10分起床して買い物用リックに空の樽を積んで
携帯で聞き逃しで朗読を　　傘を持って　お墓参りしてから



やまやで買い物
キリンラガー生ビール7リットル樽を購入して
帰宅して　再び空の樽を背負って
マックスバリューでワオンに入金して　樽を購入して帰宅

ウォーキング用リックにドリンクを入れて
携帯で聞き逃しの深夜便を聴き　高師緑地に行きました

15時に帰宅






手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってサーバーの電源を入れて　テレビをつけました
パソコンがネットに繋がりませんでした
最終的には電源を切り設定しなおしました
何とか復活しました


今日の花

センニチコウ


花言葉

不朽　永遠の恋


お湯を沸かして　みそ汁の具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて　蒸しました
１６時30分に夕飯でいただきます


玉ねぎの皮の実汁を温めて　味噌汁も温めて　しょうが汁も温めました

１５時４０分洗濯機を回して
体重４６．２キロ
体脂肪８．２パーセント


５０度シャワーを浴びて水を浴びて　歯を磨きました

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して
居酒屋すみ営業開始しました



テレビを見ながら
１６時30分　夕飯を食べて

CM中にブログを書いてます
  

20日金曜日も
おきゃくさんはきませんでしたが

腰かけテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました


CM中にブログを書いていました
書き終わったら　スクワットをしました

21時からビデオを見て
２２時に暖簾を下げて店を閉めて
サーバーの電源を切って水で清掃して　最後の生ビールを飲んで

氷枕と扇風機のタイマーセットして寝ました

2回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

８時に起床
パジャマのままで
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて歯を磨いてから
8時30分２度寝しました

10時に起床
良く寝ました50キロサイクリングの疲れが出たかも

携帯の聞き逃しで深夜便を聴きながら
ウォーキング用リックにドリンクを入れて　
お墓参りに行きました
公園前でアイプラザ豊橋の公園の看板
0時10分

お墓参りの方が多かったです

高師緑地を歩きました
8周ほど回って