スミマスターの全貌２

13日水曜日
お客さんは来ませんでしたが
１６時30分夕飯に味噌汁煮込み柿入りをミキサーで粉砕して卵を入れて蒸したのに酢をかけて頂きました

腰かけてテレビ見ながらコーヒー酎お湯割りのしょうが汁入りを飲んでました
CM中にブログを書いていました

書き終わったのは20時過ぎでした
スクワットはありませんでした

21時からビデオを見て立ったままで　飲みながら
２２時に暖簾と提灯を下げて店を閉めて
サーバーを水で清掃して最後の生ビールを飲んで　布団を引いて寝ました

5回目が覚めてトイレに行って水を飲みました
7時45分起床
布団をたたんで押し入れに入れて　洗濯機を回して　パジャマとバスタオル洗いました
牛乳を飲んで
2階のカウンターで　新聞を読みながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べ
朝ドラを見ました
歯を磨いてから

ウォーキング用リックに水を積んで　最近は折りたたみ傘と電熱グローブも入ってます
8時35分
お墓参りに行きました
アイプラザ前の木橋の修理をしてました




紅葉が色づいてきました







お参りしてから　高師駅の横を通て　三本木のスギヤマ　消防署　横を通て
東幸町のミニストップによって　トイレを借りて
二川に　ヤマナカによって　　カーマによって
紅葉寺と呼ばれる　普門寺に行きました









12時15分につきましたが
モミジはまだまだこれからでした

岐路につき

15時に帰宅







手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで　マカロニサラダにヨーグルトと蜂蜜をかけて頂きました

２階に上がってテレビとパソコンの電源を入れて
サーバーの水を抜いて試飲

お湯を沸かして

今日の花

マツ


花言葉

不老長寿　勇敢　同情




柿いり味噌汁煮込みの具をハンドミキサーで粉砕して卵を入れて蒸しました
18時に酢をかけていただきます


15時50分洗濯機を回して
体重４５．1キロ
体脂肪７．７パーセント
腹囲７５センチ


５０度シャワーを体全体に熱くなるまで浴びて　水を浴びて体全体を整えて
歯を磨いてから
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました





  

１３日
日曜日
１８時５５分
内藤君が
通りすがりで
来てくれました


お供に頂ました



２１時５分
お帰りになりました

店を閉めて
パジャマが無かったので
そのままのシャツで
寝ました


４時３５分
起床


パジャマ置いてありましたが
夜着るように
そのままにして
バスタオルも其のまま
洗濯機を回さないで

携帯でＲ１を聞きながら

朝飯

歯磨きして
車で出勤



１５時３０分
落語聴きながら
やまやによって

１６時１５分
帰宅





手洗い
うがい
牛乳を飲んで

お好み焼き
半分食べました

コ
ーヒー酎２本仕込んで


洗濯機を回して
体重
４８．８キロ
体脂肪
１５．８パーセント

５０度
シャワーを浴び
髭剃り
水を浴び

歯磨き
歯間
ブラシも

１７時
居酒屋すみ３００
営業開始しました







明日の休みは
やまやの買い物が終わっているので
８時４５分から
普門寺まで２０キロウォーキング
もみじ祭りが始まっていると思います
帰りに
辰巳ストアアーで
宝くじのチェックして貰います

  

１２日
月曜日


お客さんは来ませんでした

ホームページ
紐付け出来てかなと
思いましたが駄目でして

イオンウォンレットは
ログインできました
今月のほのぼのポイント
２１５ポイントはゲット

１年前の分は
来月１０日にならないと
分かりません


お客さんは来ませんでしたが

飲み食いして過ごし

２１時３０分
店を閉め

録画中の番組見ながら
寝ました

１時３０分

録画が終わり
テープを変えて

録画テープ見てました

４時４０分
新聞を読み
小倉フレンチ食べました

８時起床

洗濯機を回して

蒲団乾燥機１００分セットして

お湯を沸かし
コーヒー酎お湯割をつくり

８時４５分
普門寺２０キロウォーキング開始

１１時３５分
普門寺東屋で

小倉アンパンで
昼飯







１４時３５分帰宅






牛乳を飲み


洗濯機を回して

体重
４８．８キロ
体脂肪
１５．７パーセント

５０度シャワーを浴び

髭剃り

水を浴び
歯磨き

１５時３０分
居酒屋すみ３００
営業開始しました




  

５日
月曜日
お客さんは来ませんでした

提灯も交換したの
カウンターの照明も
旧いものを
変えて行くことに決心しました
今日電気屋さんに
頼んできました


１個のリモコンで
テレビとビデオを操作
出きる様になりました
非常に楽になり
感激


ビデオ見て
コーヒー酎お湯割を飲んで
味噌汁食べ

２１時に
店を閉めて

２１時３０分
寝ました

１時にお好み焼きを食べ
昨日の新聞を読み

ビデオを点け
寝てました

３時にも
お好み焼き
ウーロン茶を飲み

ビデオ見ながら寝てました

４時５０分
今日の新聞を読み
お好み焼きの残り
食べました

ビデオ見ながら

８時
起床

洗濯機を回して

蒲団乾燥機１００分セット

ビデオ予約セットして

２０キロウォーキングの準備

８時４５分
ウォーキング開始

町の電気屋さんに
照明交換を頼んで来ました
１階の提灯の工事のついでに
やってくれるそうです



普門寺
１１時３５分着

東屋で
昼飯
たい焼きパン




１３時２０分
ヤマナカで
フレンチパン





１４時４０分
帰宅




牛乳を飲んで

洗濯機を回して
体重
４８．８キロ

体脂肪
１５．０パーセント

５０度シャワーを浴び
髭剃り
水を浴び

歯磨き

１５時４５分
居酒屋すみ３００
営業開始しました




  

４日
日曜日

１８時３５分
内藤君が
通りすがりで来てくれました





２０時１０分
お帰りになりました

２１時
酒パワーも切れて
眠くなったので

久々に
早寝しました


４時３５分
起床

選濯機を回して

携帯で
R1聞きながら
長袖を着て

朝飯

歯磨き

４時５３分
ヘッドライトを点けて


１４時５５分
退社
久々の定時退社です

朗読聴きながら

１５時５５分
帰宅





牛乳を飲み

提灯が届いてました


２個も入っていたので
Ⅰ個は
２階のカウンター前に



選濯機を回して
体重
４８．８キロ
体脂肪
１３．７パーセント

５０度シャワーを浴び

髭剃り
水を浴び
歯磨き

１６時５０分
居酒屋すみ３００
営業開始しました