スミマスターの全貌２

18日金曜日
カウンターにお客さんは来ませんでしたが
18時までに
テレビを見ながら飲んでましたが
CM中にブログを書いて
18時に投稿して
夕飯を頂きました
みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸しました
酢をかけて頂きました

２０時からは腰掛けてテレビを見ながら飲んでました



２２時にインディアカ7名座敷に来ました
揚げ物セット3皿2階に運びました

２３時までテレビをコナンを見てから
２２時30分のれんと提灯を下げて

２３時に布団を引いて入れ歯を５０度のお湯浸けて寝ました

お客さんは２４時に帰りました

6回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

9時10分起床
布団をたたんで押し入れに入れて　入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

9時30分
携帯でラジオ聞き逃しの深夜便を聴きながら
新聞を読みながら
いつもの朝飯の納豆黄な粉ジャコ　鮭フレーク入りご飯を牛乳で温めて生卵を混ぜて頂きました

歯を洗って入れ歯を５０度のお湯で洗って装着既存の歯が動くのか　　装着しずらくなってます
パジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました


リックに空瓶とからのペットボトルを積んで　
お墓参りしてから　藤棚に花が咲き始めました


おたからや金歯を売ってきました
歯がついたままだったので値引きされて３０００円で売れました

やまやに行って　コーヒー酎用の焼酎を2本購入して帰宅
１１時２０分帰宅





手を洗って薬でうがいして

コーヒー酎を仕込んで　2階に上がって

11時35分
テレビを見ながらナイスデイ
今日の花

キショウブ

花言葉
消息　友情　音信　復習　幸せを掴む


15時にサーバーの電源を入れて　窓を閉めて
スポンジで清掃して　蛇口も洗いました
樽が終わったので樽を変えて試飲

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁も温めて　味噌汁も温めました
コンロの穴が詰まっていたので　キリでつまりを直しました

15時５５分
ラジオとナイスデイをやめて



洗濯機を回して
体重５１．６キロ
体脂肪６．１パーセント
腹囲７７センチ
BMI２０．７　
基礎代謝１２６２キロカロリー




５０度シャワーを石鹼を使用しないで体全体が熱くなるまで特に肩甲骨にから　水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時10分
暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００営業
営業開始しました







  

17日木曜日も
お客さんは来ませんでしたが

テレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを作って飲んでましたが

CM中にブログを書いていました
ブログを書き終えて

夕飯
みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸しました
酢をかけて頂きました


２０時からは腰掛けてテレビを見ながら飲んでましたが

２０時30分
お腹がすいたので　マカロニサラダと　ハムカツの卵とじも頂いて


足りなくてパンも食べました



眠くなったので



21時30分
のれんと提灯をしまって居酒屋スミ３００閉店しました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後生ビールを少し頂きました

入れ歯を５０度のお湯に浸けて

布団を引いて寝ました

6回目が覚めてトイレに行って水を飲みました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れて窓を開けて
パジャマとバスタオル2枚エプロンを洗濯機に入れて洗いました

入れ歯を５０度のお湯で洗って装着
新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を牛乳で温めて頂きました

8時30分
携帯でラジオふんわりを聴きながら　ビデオを見ながらナイスデイ
9時からはテレビを見ながらナイスデイ

13時10分
おにぎりをチンして　昼飯に頂きました


今日の花
ムラサキツメクサ


花言葉

少女の思い出


15時
サーバーの電源を入れて　窓を閉めて
サーバーの水を抜いて試飲

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って
玉ねぎの皮を煮込んで　しょうが汁も温めて　味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめてラジオもやめて
ナイスデイ　予定の４０００回転達成



洗濯機を回して

体重５１．７キロ
体脂肪５．０
腹囲７７センチ
BMI２０．８
基礎代謝１２９７キロカロリー



５０度シャワーを石鹼を使用しないで　体全体が熱くなるまで特に肩甲骨と腰に　リンパの流れが良くなります
パンダ状態はまだまだです

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時3分
暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました

  

16日水曜日
お客さんは来ませんでしたが
テレビ見ながら　コーヒー酎お湯割りを作って　飲んでました
CM中にブログを書いて

18時20分に
夕飯の　みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸しました
酢をかけて頂きました


テレビを見ながら飲んでましたがコーヒー酎お湯割り飲んでましたがコーヒー酎お湯割り
２０時
ナイスデイを止めて



腰掛けてテレビを見ながら飲んでましたが
お腹がすいたのでスイートフレンチトーストを食べました


２２時にのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで
入れ歯を５０度のお湯に浸けて

布団を敷いて寝ました

５回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を牛乳で温めて頂きました

歯を磨いてから入れ歯も洗って装着
8時30分
携帯でラジオを聴きながらふんわり
ナイスデイを
ビデオを見ながら
9時からはテレビを見ながらナイスデイ
携帯でラジオの聞き逃しの深夜便を聴きながらでした


13時10分
おにぎりをチンして昼飯に頂きました


今日の花
ユスラウメ


花言葉

郷愁　耀き



15時10分
サーバーの電源を入れて　窓を閉めました

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁も温めて　　味噌汁も温めました


15時50分
ラジオとナイスデイをやめて



サーバーの水を抜いて試飲


洗濯機を回して
体重５１．４キロ
体脂肪５．３パーセント
腹囲７５センチ
BMI２０．７
基礎代謝１２７３キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しない体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びてから
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました



  

15日火曜日も
お客さんは来ませんでしたが
パンダ顔を見られなくてよかったかも

テレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでましたが
CM中にブログを書いていました

18時10分
みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸したものに　酢をかけて頂きました

テレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました


21時にのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して　最後の生ビールを飲んで
入れ歯を５０度のお湯に浸けて
布団を引いて寝ました

5回目が覚めてトイレに行って　水を飲みました

7時40分
起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

朝ドラと新聞を見ながら
いつもの朝飯の納豆黄な粉ご飯を牛乳で温めて生卵を混ぜて頂きました



8時30分
ビデオを見ながら　携帯でラジオふんわりを聴きながらナイスデイを
9時からはテレビを見ながらナイスデイ

13時10分
おにぎりをチンして頂きました


今日の花

ヤマブキソウ


花言葉

すがすがしい明るさ


15時10分
窓を閉めて　サーバーの電源を入れて
窓を閉めて

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁もも温めて　　味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめてラジオ



15時50分洗濯機を回して

体重５１．４キロ
体脂肪６．９パーセント
腹囲７６センチ
ＢＭＩ２０．７
基礎代謝１２５８キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで体全体に熱くなるまで浴びてから
水を浴びて体を整えて

16時５分暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました


  

14日月曜日
お客さんは来ませんでしたが
コーヒー酎お湯割りを飲みながら　テレビを見てナイスデイをしてました

CM中にブログを書いていました
18時には書き終えて
夕飯
18時10分
夕飯のみそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸しました
酢をかけて頂きました



テレビを見ながらナイスデイして
コーヒー酎お湯割りを飲んでました

１９時30分
残りのお好み焼きを味噌汁に浸けて　頂きました
２０時にはナイスデイを止めて



腰掛けてテレビを見ながら飲んでましたが

２２時にのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで

布団を引いて入れ歯を５０度のお湯に浸けて
寝ました
2階目が覚めてトイレに行って水を飲みました

０1時15分から寝つきが悪くなったので　携帯でラジオの深夜便を聴きながら
寝てました

4回トイレに行きました

7時30分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚エプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

新聞を読みながら朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆　ジャコ　鮭フレーク　黄な粉ご飯を　牛乳で温めて　生卵を混ぜて頂きました

8時30分
携帯でラジオふんわりを聴きながらナイスデイ

13時10分
昼飯にウインナー3本　目玉焼き　おにぎりをを
蒸して　頂きました


今日の花

モクレン


花言葉
自然への愛　崇高　忍耐　威厳


15時
サーバーの電源を入れて水を抜いて試飲
窓を閉めて


お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って
玉ねぎの皮を煮込んで　しょうが汁も温まって　味噌汁も温めました


15時45分ナイスデイをやめて　ラジオもやめて
15時50分洗濯機を回して

体重５０．４キロ
体脂肪７．３パーセント
腹囲７６センチ
BMI２０２
基礎代謝１２３６キロカロリー



５０度シャワーを石鹼を使用しないで体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びて
水を浴びて体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました





  

13日はお店を休んで
テレビを見てました


２３時にサーバーの電源を切り忘れていてので
電源をを切って水で清掃して最後生ビールを飲んで
布団を引いて寝ました


お酒の量が少なかったので
寝れませんでしたので
携帯で深夜便を聴いてました


6時30分起床
布団をたたんで押し入れに入れて
パジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました

体重５０．１キロ
体脂肪９．８パーセント

昨日５０度シャワーを浴びなかったので
５０度シャワーを石鹼を使用しないで浴びてから水を体を整えて

携帯でラジオを聞き逃しを聴きながら
新聞を読みながら　パソコンも開きました

7時40分にいつもの朝飯の納豆黄な粉ご飯を牛乳で温めて頂き　生卵を混ぜて頂きました
8時から朝ドラを見ながら

8時20分からテレビを見ながらナイスデイ

13時10分
お好み焼きをオーブンで温めて半分頂きました


今日の花

ハルジオン


花言葉
追想の愛



15時
サーバーの電源を入れて水を抜いて試飲
窓も閉めました

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って
玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁も温めて　みそ汁を温めました

15時30分ラジオをやめて
15時45分ナイスデイをやめて

洗濯機を回して
体重５０．２キロ
体脂肪６．８パーセント
腹囲７５センチ
BMI20.2
基礎代謝１２４３キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びて
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました


顔がおでこから　内出血が下がってきて
目の周りが黒くなって　パンダみたいです



  

11日金曜日も
お客さんは来ませんでしたが

ブログを書いてから
18時10分
マカロニサラダとカレーを卵を入れてハンドミキサーにかけて
蒸して夕飯に頂きました

コーヒー酎お湯割りを飲みながら　テレビを見てました

２０時にはナイスデイを止めて　腰掛けて飲んでました

２２時にのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを半分飲みました
4回目が覚めてトイレに行き水を飲みまし

8時45分起床
ラジオを聴きながら
いつもの朝飯をの納豆卵黄な粉ご飯を牛乳で温めて頂きました

9時30分
からのたるをせおって　お墓参り
ワオンチャージ　やまやで生ビールを購入









１４時昼飯




今日の花


花言葉



11時からナイスデイ



15ji45分
洗濯機を回して
体重５０．９キロ
体脂肪５．４パーセント
腹囲７６センチ
BMI20,4
基礎代謝１２６４キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで浴びて　水を浴びて体を整えて
キリンラガー生ビールを味見
炭酸と苦みが効いて爽やかでした


１６時に暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました



  

10日木曜日
お客さんは来ませんでしたが
おなかが減って　マカロニサラダとえびせんを
寝る前の２０時前に食べました


２０時にはのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後生ビール頂いて


入れ歯を５０度のお湯に浸けて
布団を引いて寝ました
3回目が覚めてトイレに行って水を飲みました
1時に寝付けなかったので深夜便を聴きながら
横になってました
5時からラジオをきって　寝ました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆と黄な粉ご飯を牛乳で温めて　生卵を混ぜて食べました



8時25分
携帯でラジオをふんわりを聴きながら　
ビデオを見ながらナイスデイ始めました

9時からはテレビを見ながらナイスデイ

13時に昼飯
カレールーと味噌汁が用意してありました

カレーにマカロニサラダを混ぜて味噌汁も入れて　煮込みました
半分に分けて　卵をかけて頂きましてた



後の半分は　ハンドミキサーに卵とかけて　蒸して
１８時に夕飯で酢をかけて頂きます


今日の花
ヤグルマギク



花言葉

繊細　優美


15時10分
窓を開けて
サーバーの電源を入れて水を抜いて試飲
樽が終わってました

明日やまやに歩いて買いに行きます

お湯を沸かしてコーヒー酎お湯割りをポットで作って
玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうがもを温めて頂きました
味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめてラジオもやめて



キリンラガー生ビールを味見

洗濯機を回して

体重５１．２
体脂肪５．２パーセント
腹囲７６センチ
BMI２０．６
基礎代謝１２７４キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで　体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びてから
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました





  

9日水曜日
お客さんは来ませんでしたが
テレビを見ながらナイスデイをしつつ　コーヒー酎お湯割りを飲んでました
CM中にブログを書いて
１８時前に書き終えて

18時に夕飯に
みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸しましたものに酢をかけて頂きました

テレビを見ながらナイスデイ
コーヒー酎お湯割りを飲んでナイスデイ


２０時からは腰掛けてテレビを見ながら飲んでましたが
焼きそばパン食べました


豆菓子を食べながら飲んでました
眠くなったので
21時にのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを少しだけ飲んで
入れ歯を５０度のお湯に浸けて
布団を引いて寝ました

５回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

5時30分から
眠れなかったので
携帯で聞き逃しの深夜便を聴きながら　横になりました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
窓を開けて

入れ歯を５０度のお湯で洗って装着
新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆と黄な粉ご飯を牛乳で温めて生卵をかけて　頂きました



歯を磨いてから入れ歯も洗って装着

8時30分
テレビを見ながらナイスデイ
8時45分携帯でふんわりを聴きながら

13時に昼飯を腰かけて
味噌汁におにぎりを入れて温めて　生卵を混ぜて　頂きました


今日の花

チューリップ


花言葉

思いやり


暖かくなったので　リックさっくを２個中身を出して　久々に洗濯機で洗いました

15時
サーバーの電源を入れて
窓を閉めて
水を抜いて試飲

お湯を沸かして　ポットでコーヒー酎お湯割りを作って
玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうがも作って温めて　味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめて　ラジオもやめて




15時50分洗濯機を回して

体重５１．２キロ
体脂肪５．０
腹囲７５センチ
BMI２０．７
基礎代謝　１２７４キロカロリー
筋肉が増えているんか　食べすぎか


５０度シャワーを石鹼を使用しないで体全体が熱くなるまで特に肩甲骨あたりに浴びてから
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました



  

８日火曜日

テレビを見ながらナイスデイ
CM中にブログを書いて
コーヒー酎お湯割りを飲んでました

18時30分
みそ汁の具と卵をハンドミキサーで粉砕蒸して酢をかけて頂きました



テレビを見つつナイスデイしながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました


２０時に腰掛けてテレビを見ながら飲んでました
21時にのれんを下げて店を閉めました眠くなったので
サーバーの電源を切って水で清掃して最後の生ビールを飲んで
入れ歯を５０度のお湯につけて

布団を引いて寝ました

4回目が覚めてトイレに行き水を飲みました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着
新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆黄な粉ご飯を牛乳で温めて　生卵をかけて頂きました

8時30分からテレビを見ながらナイスデイして
8時45分から携帯でふんわりを聴いてました

12時から携帯では聞き逃しの深夜便を聴きながらナイスデイ

13時に昼飯
味噌汁におにぎりを入れて煮込んで　卵とじにして頂きました


今日の花

アカシア


花言葉

秘密の恋


15時10分
窓を閉めて　
サーバーの電源を入れて水を抜いて試飲

お湯を沸かしてポットでコーヒー酎お湯割りを作って

玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうが汁も作って温め　味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめて　ラジオもやめて
15時50分洗濯機を回して

体重５０．４キロ
体脂肪５．０パーセント
腹囲７６センチ
ＢＩＭ２０．２
基礎代謝１２６３キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで　体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びて
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

16時５分暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました