スミマスターの全貌２

２９日
火曜日も
お客さんは
来ませんでした

韓国ドラマを見て
味噌煮込みの
カレー味手羽先唐揚げを
食べて

１９時
暖簾を下げ

２１時３０分
寝ました

４時４０分
起床
体温
３６．２度

らじる聴きながら
朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳を飲み

入れ歯を外して
歯磨き


自転車通勤



昼寝は１人で
熟睡


１５時４５分
退社
聞きのがし聴きながら


１７時４０分
帰宅



朝アプリが
何時もと
距離が違ってました

会社に着いたら
電池切れだったのようです
それが原因か


牛乳
卵焼き
チャーハン酢豚

洗濯

入れ歯を外し
歯磨き

体重
４９．４キロ
体脂肪
１５．６パーセント


５０度
シャワーを浴び

髭剃り
水浴び

１８時５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


パンを１本
食べました



  

２８日
月曜日


お客さんは来ませんでしたが

ノルマはほぼ達成しました

チンして
２杯食べました


ビデオも見て

２１時３０分には
寝ました

４時４０分
起床

体温
３６．２度
らじる聴きながら

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳

歯磨き

車で出勤


ガチ昼寝

１６時１０分
退社

やまやで買い物


１６時５０分
帰宅


牛乳
卵焼き


かぼちゃ食べました



洗濯

体重
４９．９キロ
体脂肪
１４．９パーセセント



５０度シャワーを浴び
髭剃り
切れが悪くなってます

水を浴び

歯磨き
歯茎が痛いです

煮込み手羽先



カレーから揚げ
野菜ジュース
味噌で
煮込みました

１７時２０分
暖簾提灯を出し
「居酒屋スミ３００」営業開始しました

  

２６日
土曜日
店じまい後
酒飲み友達が来て
勝手に
ビール飲んで

２０時４０分
金置いて
帰りました


２１時３０分
寝ました




２７日
日曜日
４時４０分
起床


らじる聴きながら
体温
３６．１度


朝飯の納豆卵掛け
きな粉　掛け
しょうゆ抜きご飯を食べ

牛乳飲んで

入歯外して

歯磨き

月が替わるので
ブラシを買いに行きます

雨がまだ降っていないので
４時５６分
自転車通勤


昼寝も
クーラーが少し寒かったです


１７時
雨が止んでました

聞きのがし聞きながら
退社


１７時５０分
帰宅





１８時４０分
栄インディカ
５人挨拶に来ました
練習が始まるそうです

しいたけ持ってきて
焼いて
勝手に飲んで

自己責任で
お金置いて行きました

内藤くん
額君も来ましたが
唐揚げカレー



適当に座って
勝手に飲んで
事故責任でお金置いていきました


２２時に
寝て

３時前に目が覚め
昨日の新聞

マカロニサラダ食べ
ビデオ見てました



４時３０分
新聞
ハンバーガー食べました

ビデオ見て

８時に
起床

録画セット

布団乾燥機
１００分
セット

らじる聴きながら
お湯を沸かして
ウイスキー割りをポットに入れ
お湯も２リットル
象印魔法瓶に入れ

８時４０分
カレーパン入れて
出発
２０キロウォーキング


新所原駅まで
１０キロ


帰りは

二川駅で
充電池を外した時
ランアプリ切れ

１２時に
カレーパンで
昼飯



総合自動車学校
近くで
気が付き
スイッチオン
２キロ近くロス

測点のケイズにより
電動歯ブラシの
ブラシを買いに
在庫がありませんでした

１４時１６分
帰宅




牛乳を飲み
卵焼き
スイカを食べ


洗濯
入れ歯を外し

体重
４８．２キロ
体脂肪
１５パーセント

５０度シャワーを浴び

髭剃り

水浴び

歯磨き

入れ歯を装着



暖簾と提灯出した

１５時５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました













  

２５日
金曜日も
１７時３５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました

１９時には
暖簾下げ
店仕舞い

お客さんは来ません
１人酒が
続いてます

味噌煮込みは
１度煮込んで
後は
電子レンジでチンして
食べてます

入れ歯を洗うのが
面倒なので
食べるのは
１回だけにします

体重が
５０キロ切ってます

２１時３０分に
寝ました



４時４０分
起床


らじる聴きながら
体温
３６度

朝飯の納豆卵掛けご飯を食べ
牛乳を飲み


別々に
歯磨き

マスクして

４時５６分
自転車通勤


昼寝も
１２時１５分から
１２時３０分
１度目が覚め
２度寝

１２時４９分
アロームが鳴る前に
起きました


１６時３５分
聞きのがし聴きながら
退社

１７時２５分
帰宅




牛乳を飲み
唐揚げ食べました
硬かったので

カレーで煮込みました
柔らかく鳴りました



洗濯

体重
４９．２キロ

体脂肪
１５．２パーセント


５０度
シャワーを浴び

髭剃り
水浴び

入れ歯を外して
洗い
電動はブラシで
歯磨き

生ビール飲んで

１８時
提灯と暖簾出し
入り口を施錠
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


飲み始めました

豆腐玉子そばハムの煮込み
チンして
食べて



出来立ての
唐揚げカレー煮こみ
２個食べ


入れ歯を洗いました
  

２４日
木曜日も
お客さんは
来ませんでした

お供は
電子レンジでチンして
頂きました



コーヒー酎お湯割りを
飲んで

１９時に
暖簾を下ろし
提灯を下げて

２１時に
座敷で寝てました


４時４０分
起床

らじる聴きながら

体温
３６度

朝飯の納豆卵掛け
きな粉掛けご飯を食べ
牛乳を飲み


別々に
歯磨き


４時５６分
自転車通勤


１６時５分
聞きのがし聴きながら
退社

１６時５５分
帰宅



又途中前
アプリ忘れてました



牛乳を飲み
そばカレーを食べて



洗濯

体重
４９．２キロ

体脂肪
１４．８パーセント


５０度シャワーを浴び

髭剃り
水浴び

別々に
歯磨き

１７時３５分
暖簾と提灯出して
玄関を施錠して
「居酒屋スミ３００」営業開始しました

味噌煮込みライスをチンして

残り物４種類の料理を
鍋で煮込み


食べていきます


１９時に
暖簾を提灯下げ
店を閉めました



インターフォンが鳴り
こずえちゃんが
お土産持って来てくれました







  

２３日
水曜日
うどん食べました



お客さんは
来ませんでした
撮り焼肉
冷凍しました




１９時に
暖簾と
提灯を下げて

２１時に
寝ました


３時に目が覚め
昨日の新聞
ベーコン炒めなど
食べて

ビデオ見ながら
横に為ってました


４時３０分
新聞
マーボ豆腐などを食べ


７時３０分
起床

録画セット

布団乾燥機１００分セット

お湯を沸かして
２リットルの魔法瓶に
入れて

５００ｃｃの
魔法瓶に
ウイスキーの
お湯割り作りました
飲みながら歩きました
帰宅まで
熱々でした

８時１５分
朗読聴きながら
新所原駅
２０キロ
ウォーキングに
出発

１２時に昼飯のパンを食べ



１３時１５分
帰宅




牛乳を飲み

ベーコン
ハム
豆腐を炒めた物を
ミックスで食べました




洗濯


別々に
歯磨き

体重
なんと
４８．１キロ


体脂肪
１５．２パーセント

５０度
シャワーを浴び
髭を剃り
水を浴び


生ビール飲みました
１３時５５分
暖簾と
提灯を出し

鍵を閉めて

「居酒屋スミ３００」営業開始しました

味噌煮込みライス食べました


  

２２日
火曜日
お客さんは
来ませんでした
１人酒でした

１９時
暖簾と提灯を下げて
店を閉めました

２０時に
階段の電気を切った

２１時に
寝ました

４時４０分
起床

コードレス
らじる聴きながら

体重
３６度

朝飯の納豆卵きな粉掛けご飯
を食べ
牛乳を飲み

別々に
歯磨き
マスクをして

４時５６分
自転車通勤



１２時
俵握り２個
梅干し
ラッキョー
白菜漬け
毎日同じ弁当です

１２時１５分から
１２時５０分まで
気持ちよく昼寝


１６時３０分
聞きのがし聴きながら
退社

途中で
ランアプリ
入れました
よく忘れます


１７時１８分
帰宅



牛乳を飲み

ハム



ベーコン炒め


豆腐



うどん




食べて

入れ歯を外して
歯磨き


洗濯

体重
４８．９キロ
体脂肪
１５パーセント


５０度
シャワーを浴び

髭剃り
水浴び

頭をオールバックに
固め

１７時４５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました



  

２１日
営業が
開始しました

２階は
暖簾と提灯出しますが
入り口は鍵を掛けて
インターフォンで
呼び出して
頂くことにしました
スミマスターが
直接電話を取ります
鍵を開けます

よろしくお願いします

昨日は１７時に
額君が来てくれました

久々の
お客さんで
飲みすぎたかも
２１時には
寝ました


４時４０分
起床

らじる聴きながら

体温
３６．１度


朝飯の納豆卵掛けご飯
きな粉を掛けて
しょうゆ抜きを食べ
牛乳を飲み


４時５７分
自転車通勤



１６時６分
退社

聞きのがしサービスを
コードレスイヤホンで聴きながら


１６時５５分
帰宅




牛乳を飲み

卵とじカツと



ベーコン炒めを食べ


入れ歯を外した
歯磨き


体重
４９．２キロ
隊脂肪
１５．３パーセント


５０度シャワーを浴び
髭剃り
水浴び

オールバックに
ハードムースで固め


１７時２５分
「居酒屋スミ３００」営業開始しました
暖簾と提灯を出し
入り口に鍵を掛けました



  

１８日分




１９日
土曜日は








酒飲み友達が
マイドリンク持参で
飲みに来ました


２１時３０分まで
テレビ見ながら飲んでました


２２時に
睡眠


２０日日曜日
４時４０分
起床


らじるを聴きながら
体温
３５度８分

朝飯の納豆卵掛け
きな粉ご飯
しょうゆ抜きを食べ

牛乳を飲み
別々の歯磨き

４時５７分
自転車通勤



１７時退社

１７時５０分
帰宅





１８時２８分
１人酒
始めました


１９時過ぎに
飲み物持参の
酒飲みが来ました

１人酒も
終わりでしょうか


２２時に
寝ました
２時３０分
昨日の新聞を読んで
パン食べて
ビデオ見てました


４時１０分
今日の新聞を読み
味噌煮込みうどん
食べました


ビデオ見てました



７時３０分
起床

ビデオ録画セット

布団乾燥機セット

風呂場のドアの修理を
綺麗に修理してありました


インターフォンの
設定など電話機の移動など
やっていたら
９時になりました


９時１５分
２０キロ
ウォーキングに
出発

聞きのがしサービスを聴きながら


新所原駅まで
１０キロ


１１時２５分
に着きました


１２時に
パンで
昼飯



途中
アプリが止まりましたが

１４時２７分
帰宅




牛乳


卵焼きに
カレー
うどんを掛けて
食べました



入歯洗いました


最初に買った
ブルートゥースの
イヤフォンが充電できなくなったので
解体
耳当てを他に当てました



洗濯
入れ歯をはずして

体重
４８．２キロ
隊脂肪
１４．８パーセント
危ない世界に来てます

５０度シャワーを浴び

髭剃り
水浴び

歯磨き

１６時
久々の
「居酒屋スミ３００」営業開始しました


１６時５５分
インターフォンが
鳴りました
額君が来てくれました
生ビール出して
おまかせコース出しました



トマト
頂き物の玉蜀黍
マカロニサラダ
煮込みうどん
焼肉の鳥胸肉
コロッケカレービーフ
メンチボール


１９時終了

何か
酔っているかも
ブログを書いてます


  

18日
金曜日

１人酒で
２２時に寝ました


４時４０分
起床

らじるをブルートゥースで
耳当てが折れたので
別のに交換して

聞きながら
体温
３５，７度

朝飯の納豆卵掛けご飯
きな粉かけしょうゆ抜きを食べ
牛乳を飲み


別々に歯磨き
車で出勤