2024年07月09日

寝起きよし 運動もよし 店延長

8日月曜日
お客さんは来ませんでした

コーヒー酎お湯割りを飲んでました


20時から 腰かけてテレビを見て
21時からはビデオを見てました

22時にサーバーの電源を入れて 水で清掃して 最後の生ビールを飲みながら
ビデオを見て
22時25分に小型扇風機のタイマーをかけて 寝ました

4回 目が覚めたので トイレに行きました
8時に朝ドラを見て 起床


洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳をたべて



歯磨きしました

9時から50キロサイクリング始めました
お墓参りして
バイパスを走って イオン南に 道の駅豊橋 新所原駅 岐路に

雨が降りそうなのでお店探しに
岩田ヤマナカ 1号線を走って 向山から柳生橋 アプリを使って しまうまカフェ ついに見つけました



時間があったので 正岡まで走りました

14時50分帰宅







手を洗って薬でうがいして 牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを多めに食べて

2階に上がってテレビを見ました

サーバーの電源を入れて 水を抜いて

今日の花
キボウシ


花言葉

落ち着き 沈静 静かな人


14時30分キリンラガー生ビールを試飲
洗濯機を回して 
体重 46.3キロ
体脂肪 8.2パーセント

50度シャワーを浴びて 水を浴びて 
キリンラガー生ビールを味見
苦みが効いて爽やかでした

15時50分
居酒屋スミ300 暖簾と提灯を出して 仕事はじめました



18時20分チャイムが鳴り お客さんが
可知さん 2回目だそうです
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
19時35分にお帰りになりました
18時50分
増田君が来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
網焼きとリセットを出しました
21時45分お帰りになりました

ブログを書いてます
今からの飲んで 23時に暖簾を下げての飲みます
下が終わったので 暖簾を下げます





  


Posted by すみさん at 22:12Comments(0)50度シャワーを浴びて