2024年07月16日
雨降るも やまやに買いに ウォーキンブ
昨日はキリ番ゲッターだけでした
かぼちゃを頂きました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
おまかせを出しました
１６時30分から18時３４分
1階に下りました
あとはお客が来ないので蛍光灯を切って 座ってテレビを見ながら
コーヒー酎お湯割りを飲んでました
２１時からビデオを見て ２２時３０分 電源を切って 暖簾を下げて サーバーを水で清掃して
最後の生ビールを飲んで寝ました
夜中に４回トイレに起きて ８時に朝ドラを見て
8時15分起床 洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて 歯を磨いて ２度寝しました
10時10分起床して空の樽を背負って傘を持って お墓参りして
やまやに行きました
忘れて傘が置いてあったので 店員さんに説明して いただいて帰ってきました
キリンラガー生ビール7リットルを購入して１１時３５分帰宅してから リックを変えて
ウォーキング 傘を忘れました
イオン南に 途中雨が降りましたが 気持ちよかったです
道の駅まで行ってから 小松原街道を帰ってきました
坂の途中から高師緑地方面に行って １５時１０分帰宅
手を洗って薬でうがいして 牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってテレビを見ました
サーバーの電源を入れて
今日の花
花言葉
１５時５０分
洗濯機を回して 体重 ４５．７キロ 体脂肪８．８パーセント
５０度シャワーを浴びて 水を浴びてから 歯を磨きました
１６時10分
暖簾を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました
１９時に夕飯の味噌汁に卵と酢を入れて ハンドミキサーで粉砕して 電子レンジでチンして 頂きました
腰かけテレビを見ながら ゆったりとコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２１時にブログを書き始めました
ビデオを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んながら閉店まで まったりします
かぼちゃを頂きました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキで出しました
おまかせを出しました
１６時30分から18時３４分
1階に下りました
あとはお客が来ないので蛍光灯を切って 座ってテレビを見ながら
コーヒー酎お湯割りを飲んでました
２１時からビデオを見て ２２時３０分 電源を切って 暖簾を下げて サーバーを水で清掃して
最後の生ビールを飲んで寝ました
夜中に４回トイレに起きて ８時に朝ドラを見て
8時15分起床 洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて 歯を磨いて ２度寝しました
10時10分起床して空の樽を背負って傘を持って お墓参りして
やまやに行きました
忘れて傘が置いてあったので 店員さんに説明して いただいて帰ってきました
キリンラガー生ビール7リットルを購入して１１時３５分帰宅してから リックを変えて
ウォーキング 傘を忘れました
イオン南に 途中雨が降りましたが 気持ちよかったです
道の駅まで行ってから 小松原街道を帰ってきました
坂の途中から高師緑地方面に行って １５時１０分帰宅
手を洗って薬でうがいして 牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
２階に上がってテレビを見ました
サーバーの電源を入れて
今日の花
花言葉
１５時５０分
洗濯機を回して 体重 ４５．７キロ 体脂肪８．８パーセント
５０度シャワーを浴びて 水を浴びてから 歯を磨きました
１６時10分
暖簾を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました
１９時に夕飯の味噌汁に卵と酢を入れて ハンドミキサーで粉砕して 電子レンジでチンして 頂きました
腰かけテレビを見ながら ゆったりとコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２１時にブログを書き始めました
ビデオを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んながら閉店まで まったりします
2024年07月12日
雨降りに 休息日あり daradarato
12日金曜日
朝8時に起きて
朝ドラを見て 洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を 食べてから 歯磨き
そのまま寝ました
11時30分起床 腰かけてテレビを見ながら
１３時に お湯を沸かして
今日の花
ゼニアオイ
花言葉
初恋 恩恵 温和 温厚 柔和 母性愛 古風な美人
13時30分
牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて昼飯
テレビを見ながら
15時にサーバーの電源を入れて
１５時３０分水を抜いて キリンラガー生ビールを試飲
１５時５０分 洗濯機を回して
体重 ４６．３キロ 体脂肪 ７．０パーセント
５０度シャワーを浴びて 水を浴びて
キリンラガー生ビールを味見 苦みが効いて爽やかでした
１６時に暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました
腰かけてテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２０時30分 夕飯に 味噌汁のハンドミキサー掛けをチンしてから
卵と酢でいただきました
ビデオを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２２時からブログを書いてます
２３時に暖簾を下げて店を閉めます
当然サーバーの電源を切って 水で清掃して 最後の生ビールを飲んで寝ました
朝8時に起きて
朝ドラを見て 洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を 食べてから 歯磨き
そのまま寝ました
11時30分起床 腰かけてテレビを見ながら
１３時に お湯を沸かして
今日の花
ゼニアオイ
花言葉
初恋 恩恵 温和 温厚 柔和 母性愛 古風な美人
13時30分
牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて昼飯
テレビを見ながら
15時にサーバーの電源を入れて
１５時３０分水を抜いて キリンラガー生ビールを試飲
１５時５０分 洗濯機を回して
体重 ４６．３キロ 体脂肪 ７．０パーセント
５０度シャワーを浴びて 水を浴びて
キリンラガー生ビールを味見 苦みが効いて爽やかでした
１６時に暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００営業開始しました
腰かけてテレビを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２０時30分 夕飯に 味噌汁のハンドミキサー掛けをチンしてから
卵と酢でいただきました
ビデオを見ながらコーヒー酎お湯割りを飲んでました
２２時からブログを書いてます
２３時に暖簾を下げて店を閉めます
当然サーバーの電源を切って 水で清掃して 最後の生ビールを飲んで寝ました
2024年07月03日
自転車で 熱中症には 注意して
2日火曜日
お客さんは来ませんでした
テレビを見ながら コーヒー酎お湯割りを飲んでました
22時に寝ました
８時に朝ドラを見て起床して
洗濯機を回して
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べてから 歯を磨いて
９時からサイクリング
13時30分帰宅
今日の花
花言葉
１４時40分昼飯を食べて 歯を磨きました
１５時５０分
洗濯機を回して
５０度シャワーを浴びて 水を浴びて
１６時に
暖簾と提灯を出して 居酒屋すみ３００ 始めました
お客さんは来ませんでした
テレビを見ながら コーヒー酎お湯割りを飲んでました
22時に寝ました
８時に朝ドラを見て起床して
洗濯機を回して
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べてから 歯を磨いて
９時からサイクリング
13時30分帰宅
今日の花
花言葉
１４時40分昼飯を食べて 歯を磨きました
１５時５０分
洗濯機を回して
５０度シャワーを浴びて 水を浴びて
１６時に
暖簾と提灯を出して 居酒屋すみ３００ 始めました
2024年06月29日
雨が降り ルームランナーで ラジオ聞く
27日木曜日
お客さんは来ませんでした
テレビを見ながら １７時３０分腰かけて夕飯を頂きました
後は立ったままでテレビを見ながら ２１時には腰かけて ビデオを見みてました
22時に寝ました
お客さんは来ませんでした
テレビを見ながら １７時３０分腰かけて夕飯を頂きました
後は立ったままでテレビを見ながら ２１時には腰かけて ビデオを見みてました
22時に寝ました
2024年06月26日
久々の ２０キロ超えの ウォーキング
25日火曜日
お客さんは来ませんでしたが
テレビを見ながら 立ったままでコーヒー酎お湯割りを 飲んでました
18時25分 中川餃子残りの冷凍を 2個卵を１個蒸して 夕飯にいただきました
２１時眠たくなったのでカウンターで仮眠しました
２２時３０分 目が覚めて 暖簾を下げて 電源を切って サーバーの電源を入れて 水で清掃して 最後の生ビールを飲んで寝ました
睡眠アプリは ０時２７分になってました
夜中に2回トイレに行きました
7時５５分 テレビをつけて 8時から朝ドラを見て 8時15分起床
洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳ヲ食べて 歯を磨いて2度寝しました
10時に起きて リックを背負って 歩いてお墓参りしてから ２０キロウォーキングをしました
15時に帰宅
手を洗って薬でうがいして
遅めの昼飯に 牛乳と蜂蜜入りのヨーグルトを食べて ２階に上がってテレビを見ました
サーバーの電源を入れて 水を抜いて キリンラガー生ビールを試飲
今日の花
ザクロ
花言葉
優美 円熟した優美 優美な美しさ
１５時４５分 洗濯機をまわして
体重 48.1キロ
体脂肪 9.3パーセント
50度シャワー浴びて 水をかぶって 歯を磨いてから キリンラガー生ビールを」味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした
16時に
暖簾と提灯を出して 飲み始めました
お客さんは来ませんでしたが
テレビを見ながら 立ったままでコーヒー酎お湯割りを 飲んでました
18時25分 中川餃子残りの冷凍を 2個卵を１個蒸して 夕飯にいただきました
２１時眠たくなったのでカウンターで仮眠しました
２２時３０分 目が覚めて 暖簾を下げて 電源を切って サーバーの電源を入れて 水で清掃して 最後の生ビールを飲んで寝ました
睡眠アプリは ０時２７分になってました
夜中に2回トイレに行きました
7時５５分 テレビをつけて 8時から朝ドラを見て 8時15分起床
洗濯機を回して 携帯でふんわりを聞きながら いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳ヲ食べて 歯を磨いて2度寝しました
10時に起きて リックを背負って 歩いてお墓参りしてから ２０キロウォーキングをしました
15時に帰宅
手を洗って薬でうがいして
遅めの昼飯に 牛乳と蜂蜜入りのヨーグルトを食べて ２階に上がってテレビを見ました
サーバーの電源を入れて 水を抜いて キリンラガー生ビールを試飲
今日の花
ザクロ
花言葉
優美 円熟した優美 優美な美しさ
１５時４５分 洗濯機をまわして
体重 48.1キロ
体脂肪 9.3パーセント
50度シャワー浴びて 水をかぶって 歯を磨いてから キリンラガー生ビールを」味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした
16時に
暖簾と提灯を出して 飲み始めました
