2025年04月11日

魔が覚めて　ラジオ聴きこと　４時間も

10日木曜日
お客さんは来ませんでしたが
おなかが減って　マカロニサラダとえびせんを
寝る前の２０時前に食べました


２０時にはのれんを下げて店を閉めました
サーバーの電源を切って水で清掃して最後生ビール頂いて


入れ歯を５０度のお湯に浸けて
布団を引いて寝ました
3回目が覚めてトイレに行って水を飲みました
1時に寝付けなかったので深夜便を聴きながら
横になってました
5時からラジオをきって　寝ました

7時40分起床
布団をたたんで押し入れに入れてパジャマとバスタオル2枚とエプロンを洗濯機に入れて洗いました
入れ歯を５０度のお湯で洗って装着

新聞と朝ドラを見ながら
いつもの朝飯の納豆と黄な粉ご飯を牛乳で温めて　生卵を混ぜて食べました



8時25分
携帯でラジオをふんわりを聴きながら　
ビデオを見ながらナイスデイ始めました

9時からはテレビを見ながらナイスデイ

13時に昼飯
カレールーと味噌汁が用意してありました

カレーにマカロニサラダを混ぜて味噌汁も入れて　煮込みました
半分に分けて　卵をかけて頂きましてた



後の半分は　ハンドミキサーに卵とかけて　蒸して
１８時に夕飯で酢をかけて頂きます


今日の花
ヤグルマギク



花言葉

繊細　優美


15時10分
窓を開けて
サーバーの電源を入れて水を抜いて試飲
樽が終わってました

明日やまやに歩いて買いに行きます

お湯を沸かしてコーヒー酎お湯割りをポットで作って
玉ねぎの皮の煮汁を温めて　しょうがもを温めて頂きました
味噌汁も温めました

15時45分ナイスデイをやめてラジオもやめて



キリンラガー生ビールを味見

洗濯機を回して

体重５１．２
体脂肪５．２パーセント
腹囲７６センチ
BMI２０．６
基礎代謝１２７４キロカロリー


５０度シャワーを石鹼を使用しないで　体全体が熱くなるまで特に肩甲骨に浴びてから
水を浴びて体を整えて

キリンラガー生ビールを味見
苦みと炭酸が効いて爽やかでした

１６時に暖簾と提灯を出して居酒屋スミ３００
営業開始しました





  


Posted by すみさん at 18:03 │Comments(0) │５０度シャワー│ナイスデイ
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