スミマスターの全貌２

7月7日日曜日　七夕です　快晴でよかったですね

１９時10分
内藤君が通りすがりで来てくれました
キリンラガー生ビールを冷凍ジョッキでセルフで出しました
くらやさんが　しばらくお休みだそうです
２０時２０分忘れ物をもって　お帰りになりました

２２時にサーバーの電源を切って　水で清掃して　最後の生びーりを飲みながら

２３時までテレビを見て　寝ました

4回トイレに起きました　眠りが浅いようです　お酒の量を減らしたせいです　寝起きは良いです


８時に朝ドラを見て
8時15分洗濯機をまわして　携帯でふんわりを聞きながら
いつもの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯と牛乳を食べて　歯を磨きました


8時50分
空の樽を背負って　お墓参りして　やまやで買い物

帰宅後リックを変えて　柳生橋方面に　しまうまの名前の店を探しに行きました

歩き回りましたが　見つかりませんでした

１４時35分20キロ和ウォーキングを終えて帰宅






検索しました　明日再度挑戦　サイクリングかも


手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで蜂蜜入りヨーグルトを食べて
スパゲティーサラダを食べて昼飯　歯を磨いて


テレビを見ながら　
今日の花

ホオズキ


花言葉

偽り　ごまかし


15時にサーバーの電源を入れて　水を抜いて　

１５時４５分洗濯機を回して
体重４６．３キロ
体脂肪８．２パーセント　

５０度シャワーを浴びて　水をかぶって

１６時に暖簾と提灯を出して
居酒屋スミ３００始めました